东光人提示您:看后求收藏(bl小说网www.gradff.net),接着再看更方便。

“三种炼法,文炼,武炼,横炼,这是强身健体之法!看来,炼法应当是一切武功的基础!”楚风暗暗思索。

“那打法又是什么?”他问道。

“楚少爷,打法就是武功套路,招式。打法就是讲究一击必杀。攻击人体的脆弱部位!生死一搏!”李师傅说起这些武功基础理论一套一套的:“炼法是强筋健骨,养生长体力的。打法,要打的时候才能看见,不过一般看见打法的人都死了。”

“武功高低有别,不知道有没有什么境界或者层次划分?”楚风又问道。

“武功强弱,这个东西很难看出来的,一般的名气越大,武功自然是越高。就像我们洪馆主,武功高超,都被邀请三省拳王大赛委。”李师傅露出与有荣焉的得意笑容。

“武功没有什么具体境界层次,但是肉身素质,体能,力量,速度,反应,柔韧,抗击打性,忍耐力……这些综合起来却也有着一定的划分层次。”李师傅摸着嘴角的胡须道。

“大体上可以分为九重,养生,练力,招式,刚柔,神力,气息,内壮,皮膜,化生……”

看到楚风认真倾听的模样,李师傅十分得意:“一重境界,养生,就是通过有规律,良好的饮食,睡眠等修养,把身体养得精力充沛。”

“二重境界,练力,就是通过奔跑,举重,跳跃,击打沙袋,踢腿,深蹲,翻筋斗,走梅花桩等等千百种的法门,把自己的四肢,腰腹的筋肉,锻炼得饱满有力,力量,灵活性大大超越常人。”

“三重境界,招式,就是通过练习各种各样的招式,把四肢,腰腹的力量串联起来,骨骼摆正,气息调匀,组成一个整体。”

“说到底,也就是强壮身体,壮大精气!”

……

“原来如此!”李师傅虽然武功不入流,欺软怕硬,但是这些基础还是另得楚风受益匪浅。

“炼法,打法,肉身九重……炼法就是提高身体素质的方法,打法就是杀人争斗之法……”

……

大概十点钟的样子,武馆弟子就已经都到齐了,开始在李师傅,连师傅的指导下一一练起招式来。

李师傅,连师傅在上面演练一遍,下方弟子就照着练习,依葫芦画瓢。

楚风站在上手第一个,金山钱庄大少爷并列一行。

他初来咋练,很不熟练,但还是尽量跟随两位教头,一招一式比划起来。

“根

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
日日欢 (嫖男神,有肉)

日日欢 (嫖男神,有肉)

李梓
日常脑洞短篇集合,男主都是作者心目中的男神形象,男神基本都是有出处和来源,而且每篇都有肉。(当然,写文就是为了嫖男神们。)因为两性双修联想到欢喜佛,就默默给文集取名《日日欢》。大家有任何建议请写在评论区?写作进程表:女大夫vs南侠御猫?(进行中)? ? ? ? ? ? ? ? ??江湖狗仔vs世家公子?? ? ? ? ? ? ? ? ?少女皇帝vs首辅大叔? ? ? ? ? ? ? ? ???
高辣 连载 2万字
当哈利遇见萨莉

当哈利遇见萨莉

清糖
≈ap;ap;ap;ldo;要是世上只有我们两个人多么好,我一定要把你欺负得哭不出来。≈ap;ap;ap;rdo;≈ap;ap;ap;ldo;若你要跟某人共度余生,那么余生越快开始越好。≈ap;ap;ap;rdo;≈ap;ap;ap;ldo;我宁愿和你共度凡人的短暂一生,也不愿一个人看尽这世界的沧海桑田。≈ap;a
高辣 连载 1万字
[总/攻]红楼大官人

[总/攻]红楼大官人

ahhhhhh
高辣 连载 2万字
重生八零带着亿万物资造福全家

重生八零带着亿万物资造福全家

芒果酱酱
苏珍珍是苏家村村长家的掌上明珠,一家人生怕苏珍珍受委屈,奈何苏珍珍受宠,却不长脑子,被白莲花和渣男哄骗,被白莲花和渣男害得渣渣都不剩,老天有眼让苏珍珍得以重生,这辈子的目标虐白莲花和渣男,带全家
高辣 连载 36万字
撸主卖得一手好萌

撸主卖得一手好萌

若明翼
一个叫路竹的男人死掉了,他的灵魂依附在一只外星小兽身上,小兽品种为萌兽,需吸收他人宠爱值才能进化成人,,路竹在卖萌之路上狂奔而去。一开始:凸!撸主才不会卖萌呢,讨厌~后来:撸主已经在用生命来卖萌,好累,感觉不会爱了。第一章路竹躲在床脚下,看着在屋中穿梭的叔叔婶婶,心情委实复杂。只听叔叔道:银行卡找到没有?婶婶回:找到了,在床柜里,也不晓得里面有几分钱。叔叔又道:看下还有什么东西?翻遍了所有柜子后,
高辣 连载 17万字
和老板的死对头网恋转地下了

和老板的死对头网恋转地下了

熬夜鹰子
高辣 连载 6万字