东光人提示您:看后求收藏(bl小说网www.gradff.net),接着再看更方便。

“三种炼法,文炼,武炼,横炼,这是强身健体之法!看来,炼法应当是一切武功的基础!”楚风暗暗思索。

“那打法又是什么?”他问道。

“楚少爷,打法就是武功套路,招式。打法就是讲究一击必杀。攻击人体的脆弱部位!生死一搏!”李师傅说起这些武功基础理论一套一套的:“炼法是强筋健骨,养生长体力的。打法,要打的时候才能看见,不过一般看见打法的人都死了。”

“武功高低有别,不知道有没有什么境界或者层次划分?”楚风又问道。

“武功强弱,这个东西很难看出来的,一般的名气越大,武功自然是越高。就像我们洪馆主,武功高超,都被邀请三省拳王大赛委。”李师傅露出与有荣焉的得意笑容。

“武功没有什么具体境界层次,但是肉身素质,体能,力量,速度,反应,柔韧,抗击打性,忍耐力……这些综合起来却也有着一定的划分层次。”李师傅摸着嘴角的胡须道。

“大体上可以分为九重,养生,练力,招式,刚柔,神力,气息,内壮,皮膜,化生……”

看到楚风认真倾听的模样,李师傅十分得意:“一重境界,养生,就是通过有规律,良好的饮食,睡眠等修养,把身体养得精力充沛。”

“二重境界,练力,就是通过奔跑,举重,跳跃,击打沙袋,踢腿,深蹲,翻筋斗,走梅花桩等等千百种的法门,把自己的四肢,腰腹的筋肉,锻炼得饱满有力,力量,灵活性大大超越常人。”

“三重境界,招式,就是通过练习各种各样的招式,把四肢,腰腹的力量串联起来,骨骼摆正,气息调匀,组成一个整体。”

“说到底,也就是强壮身体,壮大精气!”

……

“原来如此!”李师傅虽然武功不入流,欺软怕硬,但是这些基础还是另得楚风受益匪浅。

“炼法,打法,肉身九重……炼法就是提高身体素质的方法,打法就是杀人争斗之法……”

……

大概十点钟的样子,武馆弟子就已经都到齐了,开始在李师傅,连师傅的指导下一一练起招式来。

李师傅,连师傅在上面演练一遍,下方弟子就照着练习,依葫芦画瓢。

楚风站在上手第一个,金山钱庄大少爷并列一行。

他初来咋练,很不熟练,但还是尽量跟随两位教头,一招一式比划起来。

“根

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
只想和你谈恋爱(限)

只想和你谈恋爱(限)

尚扇弱水
食用指南:写完一篇发一篇,文案顺序不一,书柜有空位的大宝贝不妨收藏一下,我怕你哪天无聊想看了就找不着我了2么么哒+啪啪啪=恋爱日常━(`?′)ノ亻!1网球选手x大学生家教:借自己外甥套近乎什么的,最方便了。(完结)2总经理x总经理:除了恋爱我跟你没什么好谈的。(完成)3服装设计师x小护士:为什么大名鼎鼎的设计师老给她设计一些不可描述的衣服?(举手~)4竹马x青梅:假结婚把你骗到手!(存稿中)5总编
高辣 连载 4万字
重生九零当学霸,她被七个哥哥团宠了

重生九零当学霸,她被七个哥哥团宠了

柠檬茶叶子
宋枝枝重生在90年代,七个哥哥,五个叔叔婶婶,一双爷爷奶奶都还活着,还拥有了好运来系统。 不但拥有家人团宠的爱,还能在向学霸的进击中累计好运,只要不断做学霸就能获得积分,积分换好运,换知识,换
高辣 连载 41万字
大食代(重口虐待食人)

大食代(重口虐待食人)

花溅泪o
《大食代》作者:花溅泪o|本文有大量暴力、虐待、食人等内容,请洁身自好人士,心脏弱小者,对变 态文有抵触情绪的人量力而看。 本作品纯属yy,和现实社会相去甚远。请大家带着纯娱乐,纯刺激的心态观 看。请勿模仿文中内容。 文明带给我们什么?科技带给我们什么?人类早已脱离了动物界的食 物链,变成了金字塔尖上的生物。但是竞争依然存在,弱肉强食依然存在。当人 类的竞争变得赤裸裸的时候,食物链再一次进入人间,
高辣 连载 11万字
偷情的母亲

偷情的母亲

暮阳
我,生于南方,活于南方。出来社会摸打滚爬了十来年,经历了许多的人与事,仍深切的怀念着那段往事。 大概十六七岁吧,正读高中,也正是对情事懵懵懂懂的年纪。那时候学校是半封闭式的,要求週一至週五在学校住宿,週末才能回家。我身高不高不矮,一米七多。不胖不瘦,一百二十多斤。父亲是做生意的,经常不在家,母亲则是在家小公司上班,一名小职员。 有一次週一晚自习,突然想到有些隔天上课要用书本落在家里,和老师请了假,
高辣 连载 2万字
当铃声响起

当铃声响起

欧苏利文
刚失恋的我,遇见了很久之前喜欢欧苏利文最新鼎力大作,2019年度必看都市。
高辣 连载 3万字
死对头买一送三

死对头买一送三

莫汐汐泥
高辣 连载 4万字