叶尘火提示您:看后求收藏(bl小说网www.gradff.net),接着再看更方便。

三个小家伙挪着腿来到余婉面前站好,余婉神色认真几分,本来是拗不过大徒弟才会收新弟子,收下三个更是意外中的意外。

万万没想到,三个小弟子给她带来了很大的惊喜,就连小胖子都让她刮目相看。

余婉满意的打量三小只,“怎么样,还能继续吗?”

谢绯想了想,按照她现在的身体素质,还能坚持,“三圈。”

夏妍妍认为她是三个人中年龄最大的,一咬牙,“五圈。”决不能输,爬也要爬下来。

周文逸不乐意了,他可是男生,不能输给女孩,否则丢人,“我还能再来十圈!”

余婉越发满意,抬头看向面色苍白的余盛,“听见了吗?”

“师父,我错了,是我没用。”

“嗯,认错态度还算好,既然知道自己没用就去练吧,今天也不多罚你,在你自己的任务完成后,替你师弟师妹把圈跑完。”

余盛都要哭了,他以为有了师弟师妹后,会替他分担一些,师父就不会可他一个人霍霍了。

打死他都没想到,师弟师妹们这么强,嘤嘤嘤……受伤的还是他。

呼!

见到不用让她们继续跑,三小时齐齐松了一口气,她们真跑不动了。

余婉笑着看向她们,“你们今天表现很好,师父就教给你们一些厉害的。”

“能飞吗?”周文逸一下子来了劲,脚步都变的轻快起来。

余婉在他额头上敲了一下,“跑都跑不动还想飞?过来,今天先教你们呼吸吐纳。”

想要有真功夫,必须要内外兼修。

有了余盛的前车之鉴,三小只学得格外认真,不知不觉中太阳升起很高。待他们一套呼吸法结束,脸上都露出不可思议的表情。

谢绯活动活动手脚,发现刚刚跑步产生的疲惫已经恢复了。

周文逸夸张的跳了起来,“啊啊啊啊这就是传说中的内功吗?我感觉精力充沛,还能跑二十圈。”

话虽然夸张了些,但他们确实恢复了。

余婉很满意小家伙们的反应,“从明日开始,每日早上起来跑五圈,结束后练习呼吸吐纳法。一周后增加到六圈,以此类推,等你们加到十圈后,我会正式教你们内门心法。”

谢绯眼睛亮了起来,呼吸吐纳法已经如此厉害了,居然还不算内门心法。

内门心法该有多厉害?

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
四合院李木的苟活系统

四合院李木的苟活系统

流浪的孤狼
李木在上班时开小差,刷起了。刷着刷着,他感到很愤怒。但领导来了,也没有发现。领导开始骂他,他一气之下,就发生了冲突,他就被领导,误伤致死,穿越到开始他,什么样的人生。
言情 连载 90万字
诡异命纹:开局铭刻十大阎罗

诡异命纹:开局铭刻十大阎罗

胡言不说
诡异降临,惊悚世界和现实世界融合。 天地巨变,全球陷入混乱当中。 人类从食物链顶端跌落谷底。 百诡夜行,魑魅魍魉横行无忌。 一夜之间,人类沦为魑魅魍魉之血食。 人族是无比伟大的种族。 每到绝境之时,总会有人站出来。 命纹师出现了! 他们是天命者,是人族的守护神。 纹身给予了他们无比强大的力量。 有身纹关公者,一柄青龙偃月刀,横推无数诡域。 有身纹佛陀者,以佛光守护一座城池。 有身纹刽子手者,刀劈无
言情 连载 0万字
穿书七零成了作精女海王

穿书七零成了作精女海王

俞颜
“如果上天能给我一个健康的身体,我愿意付出任何代价。” 天生心脏病的付雨柔临死之前许了一个愿望,就被不靠谱系统带到了七十年代。 开篇就是全家逼她下乡? 怎么能吃亏?她把姐姐弟弟妹妹名字全报了上去。 一家人就是要齐齐整整。 高富帅暧昧对象为了照顾她一起下乡,结果却在火车上跟另一个女知青看对眼了? 这剧情怎么这么熟悉? 付雨柔最后才发现自己穿书了,穿成了某年代文的绿茶海王女配。 池塘养鱼被女主揭穿真面
言情 连载 0万字
八零新婚:她嫁厂长后致富全村

八零新婚:她嫁厂长后致富全村

悲伤破忒头
直到薛景墨死了,留下巨额财产,堂妹和堂妹夫虎视眈眈,要杀了自己 安宁才知道原来自己的一厢情愿终是错付给了堂妹夫沈沛。 她嫁给了薛景墨,却还是要纠缠着堂妹夫沈沛,自以为他们两情相悦,却不想自己却被二人残害! 她才发现原来薛景墨才是对自己最好的人,而自己百般伤害他! 安宁悔恨至死。 再次睁眼,她竟重生,回到了1982年她和薛景墨的新婚夜! 重来一次,她定不负薛景墨,这辈子她要和薛景墨好好的过! 谁知,
言情 连载 58万字
超能觉醒,我觉醒了废星核

超能觉醒,我觉醒了废星核

帝劫噬魂渊
宇宙深处的一道光,照射向地球,地球上的生物统统产生了异变…… 魔族肆虐,为守护人类的荣耀,人类觉醒星核,成为星武! “我乃人族叶星神,一切邪魔都给我化为灰烬!”
言情 连载 119万字
我的替身能力是操控楼梯

我的替身能力是操控楼梯

热忱之心
看弹幕的时候被一句“我知道了,Dio的替身能力是操控楼梯!”给整蚌埠住了,故而产生了脑洞。 拆那背景,第一人称视角,主角是操控楼梯的“Dio”,女性,纯恶人。注意主角不代表作者三观,也不要带入主角,“我”狄奥是非常卑鄙邪恶的纯恶女。 冷静优雅的老阴比BOSS,残忍嗜杀、漠视生命,但对于杀人放火的恶行并无特别多喜好和瘾癖,杀戮解压仅仅是吉良吉影型的生理需求。觉醒替身后将征服和毁灭自己的族群——食物链
言情 连载 66万字